Артериальное давление 105 на 65: что делать?

О чем говорит давление 105 на 65 мм рт.ст. и нужно ли что-то делать в этом случае?

Артериальное давление 105 на 65: что делать?

Идеальными показателями давления по медицинским нормам считаются 120 на 80. Но иногда тонометр может показать нам странные цифры, например, 105 на 65 — давление, скорее всего, говорящее о наличии гипотонии, то есть отклонении от нормы по нижней границе.Но так ли всё однозначно, зависят ли цифры на тонометре от возраста и индивидуальных особенностей? Если давление держится на уровне 105 на 65, что делать и нужно ли его повышать — узнаете из нашей статьи.

О чем говорит давление 105 на 65 мм рт. ст.?

Людям с пониженным давлением хорошо знакомы симптомы постоянной усталости, нехватки сил и энергии, возникновение слабости после резкой смены положения тела. Особенно некомфортно гипотоники чувствуют себя в зимнее время, поскольку они сильно мёрзнут. Есть еще ряд признаков пониженного давления, на которые люди могут годами не обращать внимания:

Артериальное давление 105 на 65: что делать?

  • холодные конечности у гипотоников наблюдаются и зимой, и летом;
  • тяжело даются физические нагрузки, пульс часто понижен;
  • часто укачивает в транспорте;
  • беспричинная головная боль;
  • иногда перед глазами возникают цветные «мурашки»;
  • сонливость, потребность много отдыхать;
  • проблемы в работе пищеварительного тракта.

Глядя на этот спектр симптомов, должно быть очевидно, что они появляются не от одного давления 105 на 65.

Такие показатели являются не причиной, а следствием многих возможных нарушений в работе организма, таких как заболевания желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательной системы, эндокринных сбоев, гиповитаминоза, элементарных стрессов и депрессий. В данном случае давление — вторичный признак болезни, а причину нужно искать изнутри.

Нормально ли такое АД?

В зависимости от возраста, давление 105 на 65 может считаться нормой, либо отклонением. Имеют некоторое значение также пол человека и вид его деятельности. Рассмотрим основные возрастные группы.

Для подростков

Если подросток не чувствует дискомфорта при таких показателях, 105 на 65 считается нормальным для такого возраста давлением. Со временем не исключено повышение до стандартных показателей 120 на 80.

Для женщин

Артериальное давление 105 на 65: что делать?

105 на 65 — это давление, которое держится в пределах нижней границы нормы для людей в возрасте 25–40 лет.У женщин оно практически всегда ниже, чем у мужчин, поэтому именно прекрасный пол чаще всего страдает от гипотонии.

Для мужчин

При хорошей физической подготовке, мужчины редко страдают пониженным давлением, поэтому для них 105 на 65 — ненормальные показатели, особенно если им больше 45 лет. Но необходимо брать во внимание, что занятие умственным трудом увеличивает возможность развития гипотонии, в отличие от физической работы.

Для пожилых людей

На протяжении жизни показатели давления способны меняться, поэтому существует риск развития обратного явления — гипертонии ближе к старости. Поэтому для пожилых людей это низкие показатели, которые, как правило, сопровождают сердечную недостаточность, бывают в постинфарктном состоянии.

Опасно ли это?

Чтобы сделать вывод, опасно ли давление 105 на 65, нужно понять причину таких показателей. Различают два типа гипотонии — первичная и вторичная. Существует единичные случаи понижения давления, а также физиологическая норма.

Первичная гипотония

Артериальное давление 105 на 65: что делать?

Характерна для невротических недомоганий и встречается чаще всего, когда люди страдают метеозависимостью, ведут малоподвижный образ жизни. Их работоспособность держится на нормальном уровне только в первой половине дня, позднее их преследуют вялость, апатия, нежелание чем-либо заниматься. Это не угрожает жизни, но желательно принимать меры для повышения давления, чтобы улучшить самочувствие.

Вторичная гипотония

Развивается при острых инфекционных заболеваниях, потере крови (в том числе при внутренних кровотечениях), длительной диарее, хронических инфекциях и интоксикациях, а также тяжелых болезнях, связанных с обездвижением, нарушениях питания, гиповитаминозе. В таких случаях следует воздействовать на причину низкого давления.

Физиологическая норма

Если мы видим низкие показатели, при этом нормально себя чувствуя, то имеем дело с физиологической нормой. Это хорошо видно на примере исследования артериальных показателей у подростков и молодых людей до 30 лет. Только у 5 процентов испытуемых обнаружилось низкое давление, при этом треть из них не выявили никаких расстройств или аномалий в своем организме.

Если временное явление

Иногда гипотония бывает временной и единичной, когда человек просто перегрелся на солнце и не выпивал достаточное количество воды. В результате обезвоживания организм компенсирует нехватку жидкости за счет крови, поэтому давление резко падает. Солнечные и тепловые удары всегда сопровождаются гипотонией и это весьма опасные для человека состояния.

Артериальное давление 105 на 65: что делать?

Правила измерения артериального давления

Что делать?

Существуют народные способы моментально поднять давление. Они имеют кратковременный эффект, но хорошо помогают здесь и сейчас, если головная боль и усталость дают о себе знать.Быстрые способы поднять давление:

  • выпить натуральный кофе или крепкий чай;
  • сделать зарядку;
  • принять контрастный душ;
  • подышать эфирным маслом, например, лаванды или апельсина;
  • принимать перед едой специальные отвары трав;
  • выпить овощной фреш с чесноком и зеленью;
  • съесть горсть орехов, сухофруктов, кусочек сыра или шоколада.

Кроме этого, в обязательном порядке рекомендуется пройти комплексное медицинское обследование, чтобы выявить причину, по которой показатели давления держатся на уровне 105 на 65.

  • Питание. Всегда завтракайте, через некоторое время после трапезы выпив чашку чая или кофе. Рекомендуется употреблять калорийную пищу, содержащую жиры, а также обязательно включить в рацион мясо.
  • Сон и отдых. Нужно спать 8 часов в сутки, идеально — с 10 вечера до 6 утра, а также устраивать перерывы на отдых в течение рабочего дня. При возможности, в послеобеденное время хорошо поспать минут 15–20.
  • Спорт. Регулярная физическая активность приветствуется. Важно не переборщить с нагрузками, а заниматься согласно своим возможностям. Не обязательно идти на фитнес или в тренажерный зал: альтернативой станут бассейн, танцы, гимнастика, подвижные игры с мячом, даже обыкновенные прогулки на свежем воздухе.
  • Релаксация. Она включает в себя ароматерапию, теплые ванны, массаж спины и конечностей.
  • Вода. Питьевой режим каждого человека должен сводиться к выпиванию около 2-х литров чистой воды в день (без учета кофе, чая, соков и других напитков).
  • Витамины. Получить все витамины только из пищи практически невозможно, потому как тогда приходилось бы есть очень много и ежедневно разнообразить рацион. Поэтому употребление поливитаминов в таблетках приветствуется осенью и весной, когда обычно наступает обострение сезонных и хронических заболеваний.
  • Фитотерапия. Нерегулярный прием лекарственных трав в разных комбинациях повышает общий уровень иммунитета, закаленности организма и положительно влияет на нормализацию давления.
  • Низкое артериальное давление (гипотония). Что делать?

    Артериальное давление 105 на 65: что делать?

    Гипотония или пониженное кровяное давлениеподвержены данному заболеванию в основном подростки, молодые женщины и люди пожилого возраста. Если у вас показатели артериального давления не превышают 105/65 мм рт. ст. (или 100/60 мм рт. ст. и ниже у детей и до возраста 25 лет), то можно с уверенностью сказать, что у вас артериальная гипотония. т.е. пониженный тонус сосудов. Давление считается нормальным, если его цифры соответствуют показателям 120/80. У гипотоников верхнее (систолическое) давление обычно не превышает 90-100 мм рт. ст, а уровень нижнего (диастолического) давления может опускаться до 40-50 мм рт. ст. Такие цифры, как правило, наблюдаются уже с детского возраста у людей, имеющих астеническое сложение тела — высоких и худых, отличающихся бледностью лица. После любого перенапряжения им труднее восстановить силы, они могут испытывать слабость, например, когда резко меняют положение при вставании с кровати, плохо переносят духоту, их часто укачивает в транспорте.

    Cимптомы гипотонии

    К симптомам гипотонии относят:

    • повышенную усталость, вялость и утомляемость, сонливость
    • мелькание перед глазами мурашек, потемнение в глазах
    • раздражительность, повышенную чувствительность к громкому звуку и яркому свету
    • усиленное сердцебиение при повышенных физических нагрузках, одышка
    • ухудшение памяти, низкая работоспособность, трудно сосредоточится
    • часто мерзнут конечности
    • пониженное половое влечение
    • мышечная слабость
    • расстройства пищеварения
    • чувствительная реакция  на жару и холод
    • головная боль и головокружения
    • пониженная температура тела
    • тошнота при укачивании в транспорте

    Умеренную гипотонию не считают недугом, скорее ее можно назвать особенность организма, ее можно контролировать и прогнозировать. Есть даже определенные плюсы, у людей, имеющих пониженное кровяное давление. Они, в отличие от гипертоников, могут позволить себе с утра выпить чашечку кофе или крепкого черного чая.

    Учеными установлено, что при гипотонии тормозится процесс атеросклероза. К тому же у многих людей пониженный уровень артериального давления является физиологической нормой и с возрастом оно нормализуется. Поэтому, если несмотря на низкие показатели артериального давления вы себя нормально чувствуете, то не стоит беспокоиться на этот счет.

    Это так называемая физиологическая гипотония — индивидуальная особенность вашего организма.

    Если же у вас часты головокружения, Артериальное давление 105 на 65: что делать?головные боли, звон в ушах и случаются даже обмороки, то нужно обязательно обследоваться у врача, так как в этом случае причиной  гипотонии может быть какое-нибудь заболевание. Кроме того, по мере старения организма, гипотония может перейти в гипертонию, поэтому после 40 лет, нужно обязательно проверять свое артериальное давление с помощью специального прибора — тонометра.

    Читайте также:  Ишемическая кардиомиопатия - что это такое, причина смерти

    О том, как правильно измерить артериальное давление с помощью электронного тонометра, вы можете почитать здесь.

    Причины гипотонии

    Каковы причины гипотонии? Кроме физиологической особенности организма, причинами гипотонии могут быть:

    1. Стрессы, хроническая усталость, депрессия.
    2. Метеозависимость — смена погоды и длительное пребывание на солнце.
    3. Недостаток витаминов С, Е , группы В.
    4. Истощение.
    5. Анемия.
    6. Нарушения эндокринной системы.
    7. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
    8. Инфекционные заболевания.
    9. Вегето-сосудистая дистония.
    10. Туберкулез.
    11. Язва желудка.
    12. Наследственная предрасположенность.
    13. Побочное действие лекарственных препаратов.

    Что делать при низком артериальном давлении?

    Гипотония может проявляться и практически у здоровых людей, как следствие усталости и несоблюдения здорового образа жизни. Стрессы, депрессия, нервное напряжение на работе могут понижать артериальное давление. Поэтому необходимо научиться расслабляться, чтобы противодействовать нервным перегрузкам.

    Люди, имеющие пониженное давление, метеозависимы, на них плохо влияют скачки атмосферного давления, они хуже переносят жару, а перегревание на солнце грозит обмороками. Кроме того, у них повышенная чувствительность к смене климатических условий — давление  может падать в период адаптации к новой климатической зоне.

    Зачастую симптомы гипотонии  проявляются при нехватке витамина С, Е, группы В (особенно пантотеновой кислоты). Поэтому надо пересмотреть свое питание и сделать упор в пользу следующих продуктов:

    • Пивные и пекарские дрожжи  цельное зерно, субпродукты (почки, печень), яичный желток, рисовые и пшеничные отруби, арахис, куриное мясо, брокколи. Все эти продукты содержат пантотеновую кислоту.
    • Грецкие орехи, чечевица, проростки пшеницы, капуста, шпинат, тунец, лосось, сардины. Эти продукты чемпионы по содержанию фолиевой кислоты. 
    • Сухофрукты, свекла, морковь, телячья печень, бобы, зелень. В перечисленных продуктах отмечено большое содержание очень важного при гипотонии микроэлемента — железа. 
    • Цитрусовые, содержат эфирные масла, которые укрепляют сосуды.
    • Отвары: шиповника, облепихи и черной смородины.
    • Сыр. Кусочек сыра может слегка поднять артериальное давление за счет содержащейся в нем соли, поэтому вы можете кушать его на завтрак или в течение дня, если давление у вас упало.
    • Крепкий чай. Низкоэнергетическое питание ведет не только к гипотонии, но и к сильным головным болям. Причина – в  нехватке энергии. Ежедневно мозгу нужно получать для нормальной работы 150 г глюкозы. Именно поэтому при головной боли советуют выпить крепкий чай с сахаром или медом.
    • Горячий шоколад. Выпитая утром чашечка горячего шоколада хорошо поможет с утра взбодриться и прийти в себя.
    • Простая питьевая вода. Питьевой режим при гипотонии должен отличаться от среднего по норме — быть выше, так как простая вода выравнивает уровень артериального давления. Кроме воды это может быть минеральная вода, черный чай, свежевыжатый фруктовый сок.

    Существует множество рецептов народной медицины, ориентированных на гипотоников. Так, улучшить самочувствие можно, заварив вместо чая высушенные или свежие листики лесной земляники.

    Энергетический напиток при гипотонииАртериальное давление 105 на 65: что делать?

    Хорошо может помочь энергетический напиток, возьмите:

    • 1 средний пучок петрушки,
    • зубчик чеснока,
    • 4 моркови,
    • 2 стебля сельдерея.

    Приготовление:

    1. Все ингредиенты пропустите через соковыжималку.
    2. Получившийся сок нужно сразу же выпить, пока он не стал окисляться под воздействием кислорода воздуха.

    Помимо сбалансированного и полноценного питания гипотоникам важно:

    1. Сон. Спать нужно не менее 8 — 9  часов в сутки.

      Не следует после звонка будильника стремглав вскакивать с кровати, полежите немного, если есть время проделайте небольшую мини-гимнастику лежа в кровати: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, приятные потягивания вытянутыми вперед руками и ногами, «велосипед» (имитация езды на велосипеде) и потом только вставайте.

    2. Регулярное питание.

      Не делайте больших перерывов между приемами пищи — лучше есть чаще и понемногу, чем наедаться за весь день и переедать вечером. Помните, что вам противопоказаны какие-либо голодные диеты они могут только усугубить ситуацию и спровоцировать приступ.

    3. Прогулки каждый день.

      Необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе, ежедневные пешие прогулки в городе — в парковых и лесопарковых зонах, а по выходным — поездки на природу, в лес, на пик-ник позволят вам насытить организм кислородом, отвлечься от забот и получить массу положительных эмоций.

    4. Закаливание.

      Применяйте закаливание — особенно полезен контрастный душ (если нет проблем с сердцем), который не только закаливает организм, но и хорошо тренирует сосуды.

    5. Отдых ногам. Вечером можно полежать несколько минут с поднятыми вверх ногами, чтобы получить отток крови от натруженных за день ног к голове.
    6. Легкие и умеренные  тренировки.

      Соблюдайте режим умеренной физической активности, вам очень полезны физические нагрузки, но не чрезмерные, такие, после которых вы бы не чувствовали себя «как выжатый лимон». Непродолжительная легкая утренняя 15-минутная гимнастика позволит вам улучшить кровообращение.

    7. Массаж и самомассаж тела.

      Наряду с физическими посильными упражнениями полезен массаж всего тела или самомассаж. Вы можете провести простой точечный массаж шиатсу (о котором уже писала Твоя Iзюминка), позволяющий быстро поднять работоспособность и при необходимости снять нервное напряжение, что значительно улучшит самочувствие.

    8. Дыхательная гимнастика.

      Дыхательная гимнастика тоже может вам прийти на помощь и повысить давление. правда на небольшой промежуток времени: вдохните воздух медленно и глубоко, а затем выдохните его через сжатые зубы, при этом будет характерный звук, напоминающий шипение змеи. Повторите не менее пяти раз подряд. Можно это упражнение проделывать несколько раз в течение дня.

    9. Правильная работа. Лучше, если в трудовом графике у вас основная нагрузка будет приходиться на вторую половину дня, так как с утра, организм у гипотоников долго раскачивается и приходит в себя после сна.

    На что еще следует обратить внимание при пониженном артериальном давлении:

    Головокружения и обмороки

    При пониженном кровяном давлении, кровь хуже циркулирует по организму, снабжает жизненно важные органы — мозг и сердце, что чревато головокружениями и обмороками.

    Головные болиАртериальное давление 105 на 65: что делать?

    Нужно обратить внимание на то, что часто голова может болеть из-за перенапряжения зрения. Поэтому не забывайте делать перерывы во время работы — отвлекитесь, посмотрите вдаль, дайте временный отдых и разрядку вашим глазам – проведите легкую-гимнастику.

    Для укрепления зрения при большом времени нахождения за компьютером нужно больше кушать моркови и абрикосов, богатых бета-каротином, ягоды черники, зелень петрушки – все эти продукты полезны для глаз.

    Головную боль при пониженном давлении может также вызвать обезвоживание организма, в этом случае выпитая вода или чай облегчит боль.

    Мерзнут ноги и руки

    Чтобы не так страдать от того, что мерзнут конечности, вы можете делать упражнение из виброгимнастики под названием «Рыбка», которое позволит капиллярам ног и рук лучше работать, что заметно улучшит в них кровообращение. А значит, вы меньше будете мерзнуть.

    Необходимо также правильно одеваться, выходя на улицу, учитывая истинную температуру воздуха, особенно в холодное время года. Более подробно об этом вы можете прочитать в статье: Как одеваться зимой, чтобы не мерзли ноги. Также нужно помнить, что необходимо одевать шапку или платок так, чтобы они закрывали лоб — это предотвратит головную боль в холодный, ветреный день.

    В следующей статье, Твоя Iзюминка расскажет о лечении гипертонии народными средствами, о том, как повысить артериальное давление в домашних условиях без лекарств. Если не хотите пропустить — подписывайтесь на рассылку, форма которой находится в конце каждой статьи.

     Желаю вам доброго и крепкого здоровья!

    Давление 105 на 65: что это значит, нормально ли это?

    Из статьи вы узнаете, что это значит если давление 105 на 65, есть ли причины для волнения, какие патологии и заболевания могут скрывать цифры АД.

    Артериальное давление 105 на 65: что делать?

    Ад 105/65: это норма или патология?

    Давление 105 на 65 укладывается в общепринятые нормы (нижняя предельно допустимая граница АД у женщин – 95/60, а у мужчин – 100/60). Причем для женщин, детей – это очень распространенное явление, у мужчин – значительно реже встречаются такие цифры, а вот для пожилых людей – это гипотония, требующая определения первопричины и обязательной коррекции.

    Критерием нормы в данном случае являются не цифры тонометра, а самоощущение человека. Отсутствие жалоб и дополнительных негативных симптомов говорит в пользу физиологичности такого давления для человека, трактуется как его индивидуальная особенность.

    Причин, как водится, очень много, но на основные из них стоит обратить внимание, поскольку в некоторых случаях АД 105/60 является единственным признаком неблагополучия в сердечно-сосудистой системе или предупреждает о формировании патологических изменений иного плана.

    Прежде всего, провоцирует балансирующие на грани нижней нормы цифры АД невысокая физическая активность. Гиподинамия может быть привычным образом жизни или результатом тяжелой болезни с длительным постельным режимом.

    В любом случае, низкие показатели АД только прогрессируют: минимизируется мышечная нагрузка, что ведет к нарушению функционального потенциала сердечной мышцы, ее сократительной способности.

    Параллельно уменьшается вентиляция легких, наступает дисбаланс в водно-солевом и белковом обмене, что влияет на работу нервной системы.

    Чтобы избежать такого сценария необходимо подключать дозированную физическую нагрузку: плавание, бег, скандинавская ходьба, лыжи, аэробика, танцы.

    Кроме того, нужно высыпаться (не менее 8, а лучше – 10 часов). Сон синхронизирует биоритмы человека, восстанавливает функции сердца и сосудов, вегетативной нервной системы.

    Совсем не лишним будет правильный режим дня с чередованием труда и отдыха.

    Способствует низкому АД работа с профессионально-производственными вредностями: под землей, при высокой влажности, атмосферных и температурных перепадах, на фоне радиации, электромагнитного поля, интоксикации от лаков, красок, химических веществ. Иногда нужна смена работы. Помогает закаливание организма, укрепление иммунитета.

    Болезни – еще один триггер АД 105/60. Провоцируют предгипотонию у взрослых и детей патология щитовидки, надпочечников, сердца, сосудов, ЦНС, дыхательной системы, эрозивные процессы в пищеварительной трубке, воспаление печени, малокровие, травмы, ОКИ, перегрев, шок разного генеза. Что делать в таком случае?

    Во-первых, пролечить соматические заболевания, снять остроту патологического процесса. Во – вторых, вспомнить про природные адаптогены: Элеутерококк, Лимонник, Родиолу розовую. Из медикаментов эффективны: Ноотропы (Ноопепт), антиоксиданты (витамин С, Е), антидепрессанты (Персен), церебропротекторы (Церебролизин).

    Артериальное давление 105 на 65: что делать?

    Прием лекарств тоже стимулирует гипотензию. АД 105/60 может быть результатом побочных эффектов или передозировки нитратов и нитритов (Нитронг, Нитроглицерин), адреноблокаторов (Беталок, Конкор), нейролептиков (Кветиапин, Трифтазин). Чтобы избежать такой гипотензии нужно отказаться от самолечения, вредных привычек, включить в рацион продукты, богатые калием и кальцием.

    Всем известно, что АД 105/60 для профессиональных спортсменов – практически идеально, поскольку является адаптационным механизмом на постоянные гипернагрузки. Но достигается это со временем и у абсолютно здоровых людей. Поэтому, прежде чем записать ребенка в спортивную секцию. нужно убедиться в отсутствии противопоказаний для профессионального занятия спортом.

    Беременность регулярно приводит к АД 105/60. Это результат нарушения тонуса сосудов из-за повышенной нагрузки на них в связи с увеличением общего объема циркулирующей крови.

    Если при этом женщина чувствует себя хорошо, следует ограничиться наблюдением.

    Но при появлении жалоб или негативной симптоматики ситуацию корректируют природными адаптогенами типа женьшеня или аралии и ищут первопричину дискомфортного состояния.

    Триггерами предгипотонии 105/60 могут быть: авитаминоз, стресс, метеочувствительность, анемия, ВСД, колебания гормонального фона, остеохондроз, инфекции, в том числе специфические, наследственность.

    Симптомы

    АД 105 на 60 сопровождается чаще всего сопутствующей симптоматикой: вялость, апатия, синдром хронической усталости, постоянные предобмороки, вертиго, раздражительность, боязнь громких звуков и яркого света, тахикардия, снижение памяти, когнитивных функций, холодные конечности, цефалгия, гипотермия, снижение эрекции, либидо, тревожность, склонность к укачиванию в транспорте.

    Первая помощь

    При АД 105/60 приступом, который требует коррекции, следует считать не только показания тонометра, но и жалобы человека, чувство сильного дискомфорта. Алгоритм стандартен, эффект краткосрочный:

    • чашка кофе (крепкий чай) с шоколадом (можно заменить таблеткой Цитрамона с кофеином);
    • при отсутствии серьезной патологии со стороны сердца и сосудов – любое физическое упражнение;
    • контрастный душ;
    • эфирные масла цитрусовых;
    • сыр и орехи.

    Профилактика

    Предупредить предгипотонию 105/60 или добиться хорошего самочувствия на ее фоне можно, при условии:

    • полноценного сна;
    • правильного, сбалансированного питания;
    • регулярного приема витаминов в виде свежих овощей-фруктов или поливитаминными комплексами;
    • ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе в любую погоду;
    • закаливания;
    • дозированных физических нагрузок: предпочтение стоит отдавать непродолжительным, но умеренно интенсивным упражнениям типа утренней двадцатиминутной зарядки;
    • правильного чередования труда и отдыха, разумного режима работы: АД 105/60 исключает ночные смены, вечерний аврал, поскольку силы при таком давлении падают к вечеру в геометрической прогрессии;
    • регулярного отдыха в виде: ароматерапии, массажа, водных процедур в СПА-салоне.

    Это несложные, но весьма эффективные мероприятия для поддержания хорошего жизненного тонуса.

    Последнее обновление: 4 июня, 2020

    Пониженное артериальное давление 100 на 60 или 100 на 50 у гипертоника и здорового человека: что делать

    Артериальное давление человека — важный показатель качества работы его сердечно-сосудистой системы. Чем опасно давление 100 на 60, 102 на 65 или 104 на 55 для организма? Многие слышали, что повышенное АД провоцирует возникновение инсульта (показатели 130 на 106 или 140 на 90). Но низкое давление, так называемая гипотония, тоже несет определенный риск для здоровья.

    Факты об артериальном давлении

    АД — это показатель давления крови на стенки сосудов. Эти данные изменчивы, и на них влияет цикл работы сердечной мышцы.

    • Верхний показатель, или систолическое АД, — это максимум, который возникает во время сокращений сердца.
    • Нижний показатель, или диастолическое АД, —это минимум, когда сердце расслаблено.

    Разницу между верхним и нижним показателями называют пульсовым давлением.

    Именно этот маркер диагностики очень важен. Он указывает на здоровье сердечно-сосудистой системы и самих сосудов.

    Норма для пульсового давления от 30 до 40 единиц (мм. рт. ст.). 58−60 единиц — уже слишком много. Если разрыв в норме — это свидетельствует о хорошем тонусе в сосудах и отсутствии спазма.

    Наиболее комфортное АД — это показатели 116 на 80, 109 на 60 или 111 на 66. Все эти критерии нормы очень индивидуальны. Много зависит от комплекции тела человека, его возраста, деятельности.

    «Рабочее» давление у каждого индивида свое. И даже незначительные колебания вызывают легкое недомогание — головокружение, сонливость, апатию, быструю утомляемость.

    Причины низкого давления

    Не всегда пониженное АД свидетельствуют о гипотонии. Есть ряд причин, при которых показатели могут снижаться и со временем стабилизироваться самостоятельно.

    • Низкий рост.
    • Небольшой вес человека.
    • Гормональная перестройка в подростковом возрасте.
    • Наследственность, когда низкое давление перешло от матери к дочке.
    • У профессиональных спортсменов в период интенсивных тренировок и диет.
    • При гриппе, простуде, хронической усталости.
    • При стрессе, усталости или неврозе как разовое явление.

    Симптомы гипотонии

    Когда у человека постоянно наблюдается низкое АД, при этом есть следующие симптомы:

    • Сонливость, вялость во всем теле.
    • Головные боли и головокружение.
    • Чувство холода и онемения в конечностях (постоянно холодные стопы и руки).
    • Постоянная усталость.
    • Учащенное сердцебиение, тревожность.
    • Одышка, боль в груди.

    Все эти симптомы свидетельствуют о слабости сосудов. Что делать, если низкое давление 100 на 60 и нет возможности обратиться сейчас к врачу? Можно выпить горячий чай, нагреть руки в теплой воде, принять горизонтальное положение.

    Обязательно в ближайшее время нужно обратиться за консультацией к кардиологу, который назначит индивидуальное лечение. Часто это комплексная терапия, которая состоит из зарядки, витаминов, режима работы и отдыха, специального питания и медикаментозных препаратов.

    Пониженное АД у беременных

    Интересное положение тем и интересно, что происходит перестройка работы организма. Часто у женщин во время беременности наблюдается пониженное давление 100 на 60. И оно считается нормой в это время.

    Давление 100 на 50 при беременности наблюдается во время токсикоза, когда у женщины присутствует тошнота, сниженный аппетит, а порой и рвота, обезвоживание.

    Еще один период низкого давления — время интенсивного роста плода в животе.

    Давление 110 на 50, что делать, если беременная не чувствует дискомфорт? Наблюдать за своим состоянием и в то же время вести привычный образ жизни, есть здоровую еду, гулять на свежем воздухе.

    Во время беременности важно следить за показателями, чтобы не нарушилось кровообращение плода. Давление 105 на 65 нормально переносится женщиной в этот период.

    Низкое давление у ребенка

    Нормы АД у детей отличаются от взрослых показателей. К примеру, для детей подросткового возраста (от 13 до 15 лет) 100 на 60 — это нормальное давление. У малышей до года верхние цифры часто ниже 100 мм рт. ст. И это считается нормой.

    В периоды интенсивного роста тела и гормональной перестройки показатели все время меняются, часто встречаются скачки — от повышенного до слишком низкого АД. Иногда это состояние сопровождается тошнотой, головокружением, сонливостью, рвотой и апатией.

    Если у подростка есть все вышеперечисленные симптомы, нужно срочно обратиться к врачу-кардиологу. Специалист проведет обследование и назначит поддерживающую терапию, которая поможет снизить неприятные ощущения.

    Не рекомендовано заниматься самолечением детей, даже использовать препараты растительного происхождения и гомеопатию. За ложным диагнозом и лечением может скрываться более серьезное заболевание.

    Низкое АД при гипертонии

    Артериальная гипертензия, или гипертония, — это заболевание, которая характеризуется высокими показателями АД. Часто это давление выше 140 на 100.

    Гипертоник живет с высокими показателями АД постоянно. И если они снижаются до 100 на 60 или 103 на 62 — это сильно влияет на самочувствие больного.

    В этом случае обязательно нужна консультация врача. Если состояние больного тяжелое, обязательно вызвать скорую помощь и не отказываться от стационарного лечения.

    Важно помнить, что гипертония в 90% случаев больного убивает во сне — именно по причине скачков давления и отсутствия грамотно подобранной терапии. В то же время такие скачки возможны, если пациент на данный момент проходит комплексное лечение от гипертонии.

    Как лечить гипотонию

    Низкие показатели АД не вызывают инфарктов и инсультов. Поэтому мало качественно разработанных схем лечения этого недомогания. Часто врачи дают больному только общие рекомендации и назначают препараты, которые купируют симптомы.

    Что поможет улучшить состояние при гипотонии:

    • Ограниченное употребление спиртного и сигарет или полный отказ от алкоголя и курения. Употребление этих веществ негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
    • Здоровый сон — 8 часов. И короткие паузы для отдыха днем от 15 до 60 минут.
    • Правильное питание. Обязательно каждое утро завтракать, есть понемногу 5−6 раз в сутки. Следить за рационом, содержанием витаминов и полезных веществ в еде.
    • Прогулки на свежем воздухе и активные занятия спортом помогут укрепить сосуды больного.
    • Не рекомендуют убирать соль из рациона. Она помогает поднять АД.

    Установлено, что гипотонией и скачками давления страдает около 30% взрослого населения. Врачи-кардиологи рекомендуют следить за режимом дня, питанием и за общим состоянием больного. Не стоит переносить плохое состояние на ногах, избегая медикаментозного лечения. В некоторых случаях без него не обойтись.

    Давление 105 на 65: что это значит, нормально ли это?

    Одним из важнейших показателей является кровяное давление. Но в современной медицине чаще всего измеряют лишь одну его разновидность — артериальное давление, или АД. По его показателям можно судить о состоянии сосудов и об общем здоровье пациента.

    Для определения АД медики фиксируют 2 его вида:

    • систолическое — верхнее значение, демонстрирующее уровень давления во время сжатия сердечной мышцы;
    • диастолическое — нижний показатель, указывающий на состояние сосудов во время расслабления сердца.

    Строгих норм для артериального давления не существует. Однако эталонными для людей старше 17 лет признаны показатели 120/80. Но это лишь условность.

    Так, многие доктора считают приемлемым давление 100 на 60, при условии, что обследуемый себя нормально чувствует, бодр и активен.

    Такие показатели могут быть и симптомом серьезных патологий, требующих незамедлительной медицинской помощи.

    Нормы артериального давления по классификации ВОЗ

      Симптомы сосудистой деменции или слабоумия

    О чём говорят параметры давления

    Давление человека по тонометру определяется двумя параметрами. Величина верхнего или систолического давления говорит о той силе, с которой левый желудочек выталкивает кровь в аорту и дальше по всему организму. В норме оно варьирует между 120 и 140, а ниже 90 мм является показателем гипотонии. Полноценность сокращения зависит от состояния миокарда и клапанного аппарата сердца.

    Диастолическое или нижнее давление указывает, какое сопротивление оказывают стенки артерий кровотоку. У здоровых людей оно колеблется между 70 и 90 мм. Его величина зависит от сосудистого тонуса.

    Разница между верхним и нижним значением тонометра называется пульсовым давлением (ПД). Эта величина считается нормальной между 30 и 50 мм и остаётся в таких пределах независимо от того, как меняется систолический или диастолический показатель. Если ПД в норме, это говорит о том, что сосуды эластичные, не подвержены спазму, а кровообращение адекватное.

    Что значит, если АД упало до 100 на 60 мм рт. ст.?

    Снижение показателей до такого уровня в большинстве случаев считается вариантом нормы. Ведь пульсовое давление находится в допустимых пределах. Но для некоторых пациентов подобные цифры аномальны.

    Поэтому если внезапно произошло снижение значений и давление 100 на 60, что делать следует спрашивать у доктора.

    При этом стоит учитывать наличие опасных факторов, способных спровоцировать гипотонию:

    • обезвоживание;
    • воспаление внутренних органов;
    • различные недуги сердечно-сосудистого профиля;
    • перенесенная травма головы;
    • беременность;
    • сепсис;
    • серьезная аллергическая реакция;
    • заболевания крови;
    • нарушения эластичности сосудов;
    • кровотечения.

    В некоторых ситуациях снижение показателей спровоцировано относительно безопасными причинами:

    • наследственность;
    • подростковый возраст;
    • стрессовые ситуации;
    • отсутствие сбалансированного режима труда и отдыха;
    • акклиматизация;
    • употребление алкоголя;
    • прием некоторых медикаментов (антидепрессанты, мочегонные, препараты от гипертонии и т. д.)
    • активные занятия спортом.

    Учтите: если давление 100 на 60 — что это — поможет разобраться пульс. Ведь частота сердечных сокращений (ЧСС) считается важным диагностическим признаком при гипотонии.

    Если пульс в норме

    Отсутствие компенсации низкого АД усиленной работой сердца обычно происходит в период активного роста у подростков, во время акклиматизации или же у лиц, для которых гипотония — естественное состояние. Но бывают и исключения. Нормальный пульс у взрослого человека колеблется в пределах 60–90 ударов в минуту.

    Снижение или повышение показателей может как указывать на наличие проблем, так и быть следствием стресса, переутомления и т. д. Поэтому если давление 100 на 60 при пульсе 60, что это значит — вопрос спорный. В большинстве случаев, такие показатели являются нормой.

    Но если вы плохо себя чувствуете — стоит обратиться к доктору.

    При учащенном сердцебиении

    Многие ошибочно полагают, что тахикардия при снижении АД — патология. Но это не всегда так. В большинстве случаев, повышение ЧСС является нормой. К примеру, при беременности ускоренное сердцебиение является следствием увеличения объема крови и т. д. Но если давление 100 на 60, пульс 100, что это значит — помогут разобраться сопутствующие симптомы:

    • тошнота и рвота — характерны для тепловых ударов, перегрева;
    • жар — признак воспалительного процесса;
    • сильная головная боль — может говорить о кровоизлиянии;
    • слабость, обморок — обильная кровопотеря, шоковые состояния.

    Если при беременности давление 100 на 60 пульс 100, что делать — способен определить только квалифицированный доктор. Определить же степень тяжести состояния будущей мамы можно по интенсивности признаков токсикоза. Если его симптомы усугубились (сильная рвота, появление отеков в верхних частях тела, фотопсия и т. д. ), следует пройти дополнительное обследование!

    Гипотония 110/60: что бы это значило?

    АД 110/60 мм рт. ст. характерно для людей молодого возраста. Систолическое давление 110 и диастолическое 60 для людей старше 20 лет является легкой гипотонией, которая могла бы клинически не проявляться. Но пульсовое давление – разница между верхним и нижним показателями – в подобном случае составляет 50 мм рт. ст. (при норме 40), что приводит к характерной симптоматике.

    Для людей молодого возраста систолическое давление 110 мм рт. ст. является нормой, но при этом диастолическое не должно опускаться ниже 70 мм рт. ст

    На цифры артериального давления влияет сила сердечного выброса, сопротивление стенок сосудов эластического и мышечно-эластического типа, объем циркулирующей крови. О патологии сердечно-сосудистой системы говорит не только снижение или повышение АД, но и ненормальное пульсовое.

    Сниженное систолическое давление 110 мм рт. ст. может свидетельствовать о начинающейся слабости сердечной мышцы. Не соответствующее ему большее снижение диастолического АД свидетельствует об уплотнении артериальной стенки (гиалиноз, атеросклероз, замена эластических волокон сосудистой оболочки коллагеновыми).

    Что делать, как поднять?

    Если снижение АД произошло резко, спровоцировано травмой или же сопровождается такими выраженными симптомами, как сильная мигрень, потеря сознания, нарушение координации движений, боль в области сердца — следует немедленно обратиться к доктору. Когда признаки недомогания незначительны или же вовсе отсутствуют, стоит принять такие меры:

    • выпить чашечку зеленого чая либо кофе;
    • скушать хлеб с медом, слегка присыпанный корицей;
    • принять контрастный душ;
    • выполнить дыхательную гимнастику;
    • в холодное время года допустимо рассосать щепоточку соли;
    • в жару стоит выпить чистой воды, так как снижение показателей может быть вызвано обезвоживанием;
    • принять профильные медикаменты (Строфантин, Норадреналин и т. д.), но лишь при условии, что их одобрил ваш врач.

    Будьте внимательны: не стоит самовольно принимать аптечные препараты.

      Причины сужения сосудов глазного дна

    Опасно ли низкое давление?

    Показатели давления у детей напрямую зависят от возрастной категории. Для подростка 15 лет нормальным показателем давления станет 110/60. У малыша до 1 года вариантом нормы считается параметр 95/65. Потому при отсутствии остальных проявлений беспокоиться не о чем.

    Однако важно учитывать, что во время стремительного роста детей давление может скачкообразно меняться. Снижение данного показателя характеризуется общей слабостью, появлением тошноты и головокружения. В такой ситуации обязательно нужна консультация специалиста. Самостоятельно применять лекарственные препараты категорически запрещено.

    Оставьте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *